Esto puede ayudarte a cambiar tu respuesta emocional al recuerdo y a dejar de lado las emociones negativas que asocias con él.Los auditivos prefieren comunicarse escuchando. A menudo usan palabras y frases como «escucho», «escucho» y «sonido».En el caso de la ansiedad, se puede utilizar esta técnica para crear un anclaje con un estado emoci